QNT Kreatín Monohydrát – čistý kreatín pre silu a výkon
Nutričné hodnoty
| Aktívna látka | / 3 g | / 6 g | / 100 g |
|---|---|---|---|
| Kreatín monohydrát | 3000 mg | 6000 mg | 100 000 mg |
Popis produktu
Čo je kreatín monohydrát?
Kreatín monohydrát patrí medzi najviac preskúmané výživové doplnky v oblasti športovej výživy. Prirodzene sa nachádza v ľudskom tele, kde sa syntetizuje z aminokyselín, a prijíma sa aj zo stravy, najmä z mäsa a rýb. Vo svaloch sa ukladá predovšetkým vo forme fosfokreatínu, zlúčeniny zapojenej do krátkodobých, vysoko intenzívnych výkonov.
Vďaka svojej stabilite, čistote a spoľahlivému postaveniu v športovej výžive je kreatín monohydrát dlhodobo obľúbenou voľbou aktívnych ľudí a športovcov.
QNT patrí medzi etablovaných európskych výrobcov športovej výživy s viac než 30-ročnou tradíciou. Viac informácií nájdeš na oficiálnej stránke výrobcu.
Produkt nájdeš v kategórii výživových doplnkov s kreatínom.
Ingrediencie
Kreatín monohydrát.
Upozornenie: Tento výživový doplnok nie je určený ako náhrada pestrej a vyváženej stravy ani zdravého životného štýlu. Uchovávajte mimo dosahu malých detí. Neprekračujte odporúčané denné dávkovanie.
Použitie
Ako užívať kreatín monohydrát?
Odporúčané dávkovanie: Priaznivý účinok sa dosiahne pri dennom príjme 3 g kreatínu. Túto dávku možno prijať s vodou, v smoothie alebo primiešanú do potréninkového nápoja.
Kedy užívať kreatín: Kreatín je možné konzumovať pred tréningom, po tréningu alebo v inom čase dňa podľa individuálnej rutiny.
Kreatín a sacharidy
Konzumácia kreatínu spolu so sacharidmi môže podporiť jeho využitie organizmom. Praktickou voľbou môže byť ovocná šťava alebo nápoj obsahujúci sacharidy.
Odporúčanie k používaniu: Pre praktické použitie zmiešajte 3 g denne s vodou alebo ovocnou šťavou. Neprekračujte odporúčané množstvo.
Benefity
Uznané účinky kreatínu
Kreatín zvyšuje fyzický výkon pri po sebe nasledujúcich dávkach krátkodobého, vysoko intenzívneho cvičenia. Priaznivý účinok sa dosiahne pri dennom príjme 3 g kreatínu.
Denný príjem kreatínu môže zosilniť účinok silového tréningu na svalovú silu u dospelých nad 55 rokov.
Výhody produktu
- 100 % kreatín monohydrát,
- čistá formula bez prísad,
- neutrálna chuť,
- jednoduché miešanie,
- vhodný pre silové aj výkonnostné športy.
Pre koho je kreatín monohydrát určený
- športovci zameraní na silu, rýchlosť a explozivitu,
- aktívni ľudia s vysoko intenzívnym tréningom,
- dospelí nad 55 rokov v kombinácii so silovým tréningom,
- vegetariáni a vegáni.
FAQ
Je potrebná nasycovacia fáza?
Nie je nevyhnutná. Bežnou praxou je kontinuálny denný príjem 3 g.
Kedy je najlepší čas na užitie?
Pred alebo po tréningu, prípadne kedykoľvek počas dňa podľa rutiny.
Môžem kreatín kombinovať s proteínom?
Áno, kreatín je možné primiešať do proteínového nápoja.
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.